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男性多吃什么可以延长时间
对于想延长男性时间的问题，饮食是其中一个影响因素。多吃富含锌的食物，如海鲜（尤其是牡蛎）、瘦肉、坚果、豆类等，有助于提高体内睾酮水平，增强性功能。高蛋白食物（如鸡蛋、瘦肉、鱼类）和富含抗氧化物的食物（如蓝莓、番茄、菠菜等）有助于改善血液循环…
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