年轻时，总觉得性能力这回事，理所当然。可到了三十岁以后，越来越多的男人开始发现：
自己，似乎没有以前那么「行」了。
不是只有你有这样的担心。很多男性到了30 岁以后，都会遇到这些问题——
一、晨勃消失是不是身体出问题了？
不一定。没有晨勃，可能有2种情况：
1.有勃起但没有发现
晨勃本身是属于夜间勃起的一种，夜勃在早晨出现时易于被发现，故称晨勃。
如果早晨未及时清醒，正好错过勃起的时间起床，有可能就未发现晨勃，而误以为没有晨勃。
2.过度劳累等身体精神因素影响
如果长期熬夜、睡眠片段化（睡眠浅、醒得多），或者罹患睡眠呼吸暂停综合征，都可能导致晨勃次数减少。
如果偶尔发现有几天晨勃减少或消失，或者勃起的硬度不太好，可能是你的身体太疲惫了。经过适当休整，晨勃就可以恢复如常了。
晨勃虽然是男性的一种正常的生理反应，但不同男性个体差异所产生的变化也不尽相同。况且，不是每天都一定会出现晨勃，往往越年轻，身体越好，且在晨起憋尿时等情况下，越容易出现晨勃。
所以，晨勃能否成为我们判断自己性功能的标准呢？答案当然是不能。
二、最近总是勃起不坚是不是ED？
不一定。
很多时候，偶尔的勃起质量下降，是疲劳、压力大、饮酒、熬夜等因素导致的，短暂性变化，恢复后可以自然好转。
但如果出现了以下情况，就要提高警惕了：
✖同房时无法勃起；
✖能够勃起但不够坚硬，硬度不足以完成夫妻生活；
✖能够坚硬地勃起但不够持久，时间很短。
三、时间越来越短是不是早泄？
不一定。
根据调查统计，大部分健康男性的she精潜伏期（即从丁丁插入Y道到完成she精的时间）为4～15分钟。但不能简单根据she精潜伏期时间长短来诊断早泄。
早泄，通常跟神经兴奋性过高或心理因素关系更大，比如：性紧张或担心失败、初次经验不良形成过度敏感模式等。
早泄的诊断应综合考虑多个因素，医生通常会结合患者的病史、性生活史、各种评估量表等维度来诊断。
四、30岁就「不行」了是不是太早了？
并不早。30岁男性荷尔蒙水平逐年下降，同时现代人的生活方式对男性性健康影响很大：
❗长期熬夜，作息不规律；
❗高强度工作压力；
❗缺乏运动；
❗情绪焦虑抑郁；
❗吸烟饮酒习惯。
这些因素会让男性在30 岁出头，就开始出现性能力的波动甚至问题。但好在这一阶段问题，大多可逆。只要调整生活习惯、及时干预，大多数人可以恢复到理想状态。
根据一项针对我国15-60岁共15000名男性的调查，研究者发现，大概有23.6%的人在平均年龄40.12±12.94岁的时候感受到自己的性功能下降了。
也就是说，有些人还不到28岁就觉得自己不太行，而有些人到52岁还觉得自己神采奕奕，当然年龄越大，性功能自然是越不行。
可被确诊阳痿的年龄平均值为37.40±12.76岁，而早泄的平均年龄为34.90±11.5岁。
但在性欲方面，仅有8.2%的人表达了下降的情况，平均年龄在48.56±10.83岁。
也就是说，至少刚到30岁的时候，大部分男性的性欲还没有显著下降。假设这名男性在功能上也没有衰退得那么快，30岁确实不太是值得担忧的年纪。
