橙子在后台总能收到大家关于性生活的吐槽，能看出来男女思维的差异，女性不满的主要原因为“缺少前戏”；而男性不满的主要原因为“对方性能力或技巧不足”。
为了大家的性福，橙子今天就来和大家聊聊——
如何通过简单的小操作，大幅度提升性生活中的满意指数？
01、提前铺垫，吊足胃口
不要忽视日常的情感交流，比如当晚要嗳嗳，早上就应该开始铺垫“前戏”，出门前来一个离别kiss；闲暇时发消息，让对方知道你整天都在想TA，方便的时候还可以适当言语撩拨……
等到晚上见面的时候，才能更快进入最佳状态。
02、打破常规，制造惊喜
和第一点一样，“前戏”不一定非要等到晚上，太过刻意的安排反而更像是“例行公事”。
除了正戏，你们还有很多其他的亲昵方式——接吻、爱抚，或者只是拥抱……这些亲密动作都有可能激发嗳嗳的冲动，让性生活来得顺其自然。
而且性生活发生的地方，并不一定只能在床上。
时间长了自然会觉得腻味，这时的你们就可以尝试一些新的地点，比如厨房、浴室、车里……换个空间，能够更好地刺激感官，让你们重燃激情。
千万别认为润滑液只有年龄大的人群，或者用玩具的时候才能用，学会借助润滑液，会让她的体验感更好。
有必要的话，还可以使用晴趣玩具，选择质量过关、材质柔软的好物，并在使用前清洗干净。
03、小心机，大性福
女生也可以尝试一下在性生活中，拿下主导权。
在男生费心准备的同时，女生也可以营造一些浪漫氛围，比如说把灯光调成低亮度的暖色，播放几首暧昧又性感的音乐，点上香薰蜡烛……
再穿一件他没有见过的内衣/情趣衣，或者试着扮演不同的角色，一定会让对方感到“耳目一新”。
04、善用妙招，共同巅峰
共同巅峰肯定少不了男生“长久的坚持”。
不可否认，某些特殊的动作会让男生的很容易“崩溃”，其是在临界线时需要果断采取措施，缓一缓，停一停。
在兴奋值很浓的时候 ，男生可以放慢速度或者强行转移注意力，帮助自己冷静下来。除此之外，还可以尝试变换动作。动作的改变会给男生些许的放松时间，能很好地帮助男生坚持更久。
必要时，还可以借助耐美尔延时喷剂，不仅能够延续作战的时间，身体的愉悦感也不会丢失，从此在时长上再无后顾之忧。
