女生实战课:打磨自己的咬技 咬的训练1 舌头够鼻尖 目的:训练舌头的耐力和弹性! 舌头伸出口外,使劲够到鼻尖(*尽力即可,不需要真的够到鼻尖) 反复练习。 实战:咬的时间太久,容易肌肉劳损,为了训练舌头向上的耐力 还有弹性,这个方法是最基础的噢 【这个训练方式男生也可… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
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作者: 女生实战课:打磨自己的咬技 咬的训练1 舌头够鼻尖 目的:训练舌头的耐力和弹性! 舌头伸出口外,使劲够到鼻尖(*尽力即可,不需要真的够到鼻尖) 反复练习。 实战:咬的时间太久,容易肌肉劳损,为了训练舌头向上的耐力 还有弹性,这个方法是最基础的噢 【这个训练方式男生也可… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
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