从科学角度来讲，春梦其实应该被称作nocturnal emission 夜间释放（虽然是个科学术语但描述的很贴切呢），指的是可以引发性冲动乃至相关生理反应的梦。
这样的现象并不是某种人工刺激导致的，而是一种相对自然而然发生的奇妙体验，也就是说，你可能没办法诱导或是阻止自己做春梦。
不像月经，春梦并没有一个具体的开始或停止年龄，它可能会贯穿女性的一生。
有趣的是，统计数据显示随着年龄的增加，男性做春梦的频率会减少，而女性做春梦的频率却会上升，这可能是由于两性做春梦的心理动机有所不同。
此外，任何会点燃情欲的内容都算是春梦的一种。对于某些恋物癖来说，可能春梦的内容就是一顶黑长直假发或一双漂亮的脚。
所以，春梦可以在任何性别，任何年龄的人身上以各种各样的形态出现。
我们为什么会做梦？
用心理学家弗洛伊德的解释，梦所扮演的角色是表达了人的潜意识，尤其是清醒时被压抑的欲望。梦是生物性的，不以我们的主观意志为转移，是一种正常的大脑活动。所以，每个健康的人，每天晚上都会做梦。区别只是在于你记得或不记得而已。
每个人的睡眠都是由浅入深分阶段的，说简单一些，在浅睡眠的状态下，虽热你闭着眼睛，但大脑是正常运转的。在快速动眼期的时候，大脑的状态和完全醒着几乎是一样的。
正常人每个晚上的快速动眼期大概有5至6次，这个时候就是我们做梦的时候。如果你醒的时间正好碰上快速动眼期，那你对梦的记忆就比较清晰，反之则不记得自己做了梦。
那…为什么会做“春梦”呢？
春梦是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系有关的梦境。春梦只是表示我们对梦中的性对象有潜在的性欲望。
正常情况下，成年人会不会有性欲？（当然会）
我们正常人处于醒觉状态下有了性欲会不会说出来呢？（一般不会）
因为社会道德的各方面因素阻拦了我们不表达性欲。梦境是我们大脑的表达方式，所以只要你有性需求，做“春梦”就是一件再正常不过的事情，大可不必为此感到羞愧或担忧。
哪些情况容易做“春梦”？
有性经验的人，做清晰春梦的几率更大：
没有性经验的人，春梦往往性对象模糊；
性压抑程度低的人，容易做赤裸裸的春梦；
性压抑程度高的人，做的春梦则晦涩隐蔽。
趴睡容易导致强烈的春梦，因为这个姿势让敏感部位跟床产生更多的接触，造成一定的刺激。
据国外的一项调查结果：在45岁前，男性和女性做过春梦的比例为100％和75％；女性的春梦，多发生在20岁至45岁之间；男性的春梦，高峰在15岁至30岁之间；女性每年春梦的次数大概在3~4次，而男生则较多，甚至是女生的很多倍。
为什么梦里会出现Ta？
一般来说，春梦中的性对象是不可选择的。据性心理学家统计，春梦中的对象，不相识的异性占23%，仅有一面之交的异性占56%。
梦中的对象，也许是你未结果的初恋，也许是同班同学、邻居、同事，还可能是只见过一面而没有任何交往的人，甚至是完全不相识的陌生人。更有可能还是同性，有不少人在梦中改变了自己的性别。
“春梦”不等于不健康，真正的不健康来自于心理。
专家介绍说，做“春梦”不等于身体不健康，不健康的因素往往在于心理问题。如果频频做“春梦”，可以想想自己是否应该找对象啦？找到问题的关键，大多数人可以自己排解该问题。
但是有一类人是这样的，不去找问题的核心，但身体的需求又是客观存在，因此就频繁地做“春梦”，长此以往，必定会产生一些心理问题。
做梦和身体疾病真的有关系吗？
“梦到什么就得什么病”这肯定是一种错误的观念，但这其中也有一些微妙的关联。
如果你的心脏有问题，在比较浅的睡眠状态下，可能就会重复做胸口被其他东西压着的梦。这个原理很简单，身体某个器官的不适并不会因为你睡着了就不存在，所以与做梦相关的疾病的也是有可能真实存在的。
如果老年人反复出现同一躯体不适表现，如胸闷、头胀等梦境，建议去心内科或神经科就诊，排除可能的原发疾病。
其次，大脑毕竟是一个心理活动器官，夜间脑的活动就像白天一样，呈现出多种多样的心理信息。而这些信息很多时候不能简单从生理上解释，如胸闷的梦境很多年轻人并不代表可能是心脏病的问题，而是心理的焦虑或者抑郁。
大脑在皮层在晚间睡眠状态中的活动，原来低阈值的皮层活动，因为没有受到主观意识的约束，就会以梦境的方面呈现出来，如胸闷、气短、逃跑、躲避、全身虚弱等等，这可能与潜意识焦虑有关，另外有社交焦虑或者社会竞争性焦虑的人，因为要对抗内心的恐惧，梦境就会出现“竞争”的场景，比如被人追杀、追捕等，让我们对睡眠的质量感觉尤其痛苦。
很多人回顾生活中似乎也没有焦虑或者抑郁啊，这时候科学上也是允许大脑在睡眠中加工出来一些虚假信息，并没有多少意义。但这些信息也不是完全的无中生有的，它来源于我们的“潜意识之中”，它的根源并非使我们“周公解梦”或者“梦境相反”能够解释的。
对于梦境的的解释的意义，心理上的意义要明显大于生理上的意义。另外。从生物心理学和认知行为心理学来看，对梦境的本来故事的解释，远远没有对梦所持有态度的解释更有科学意义。总之，我们不能简单的把梦境和疾病两者进行直接关联，也不能说就是毫无意义，要根据具体个体来判断。
专家提醒这种“噩梦”需要警惕！
“噩梦”出现2周以上：如果同一类的噩梦持续2周以上，你就需要看看现实生活中是否存在让自己感到危机的事件。如果有，就去把事情解决，噩梦自然会消失；如果没有生活事件，那就要看看自己的激素水平是否受到了影响。
比如说女性是否处在月经周期或更年期里，雌激素会干扰人的神经活性。如果这些因素都排除，还是长期做“噩梦”，那就要看是否合并其它因素，比如早醒、失眠、手脚心出汗等。
如果有这些，就要考虑自己是否患有轻度的抑郁或焦虑，此时就需要找专业的医生做咨询和治疗。
除了某些不可描述的“春梦”和噩梦外，你还做过哪些奇葩的梦？
