最近有粉丝在后台咨询我们：我绝经两年了，和丈夫还有定期同房，但感觉不是那么好。说实话，我自身并不是很兴奋，因此同房时也不够润滑，甚至有些疼痛。
请问，有什么办法可以能让同房时比较舒适？小编觉得前戏当然是非常重要的，比如用手来帮助对方慢慢适应。
01、用手指帮她慢慢适应
以下是一些常见的指爱方法：
①按摩：使用手指轻轻按摩豆豆和私处，向上、向下、圆形和横向运动，对不同部位、不同快感反应进行探索，以引起女性的愉悦。
②刺激G点：G点位于Yin道前壁，使用手指弯曲或C型弯曲来刺激G点区域。G点刺激可以使女性体验到更加强烈的快感和糕潮。
③探索内部：当一根手指插入Yin道时，可以碰到许多敏感区域，围绕着Yin道壁的肌肉也会对手指的刺激做出反应，可以给予持久而愉悦的刺激。
④多手指：使用两根或更多手指的组合，可以提高刺激强度和刺激面积，增强女性性愉悦。
需要注意的是，使用手指进行性行为时，要注意保持卫生和安全，洗手、修剪指甲和使用润滑剂是必要的前提，同时，应该尊重伴侣的选择和限制，建立同意和沟通，以轻松愉悦的方式探索性行为。
02、观察她的反应，随时保持沟通
永远不要自以为是。永远不要自以为是。永远不要自以为是。
随时观察对方的反应，保持沟通。你可能觉得自己很成功，但对方不一定真的享受。
可以让对方引导你的手，双方密切配合，获得更好的体验。
03、考虑一下润滑剂吧
如果在还没有准备好的情况下就让手指或阴茎进入阴道，不仅容易造成疼痛，严重的还可能受伤。
适当的情况下不妨用一些润滑剂。
