有人说，20岁的男人想爱就爱，40岁的男人为爱而爱。
很多男性或者女性关心和困惑这样一个问题：
夫妻生活到底多久一次才算合适？
唐朝孙思邈在《千金方》中提出：20岁，四日一度；30岁，八日一度；40岁，十六日一度，50岁，二十一日一度；60岁，闭精而一泄，但体力旺盛者可一月一度。
美国学者结合年龄对性能力的影响规律，总结出了一个频率公式：
用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个周期所持续的天数，个位则为应有的频率。
换算成图表就是这样：
以上公式科学不科学小编不知道，但小编想说的是频率因人而异，质量重于数量！
你的频率是否合适可以根据状态来判断，只要事后夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰，就是适度。如果过后精神不振、倦怠乏力，那就是提示房事过频，应该减少，否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、身体不适，影响正常的生活和工作。
当然，性生活过少可能也会给身体带来影响，《美国医学杂志》上的研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。正常而规律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。
总而言之，适当的性生活可以让身体愉悦，保持健康，但是高频次的性生活，不仅无益，反而会对身体带来伤害，还是那句话，频率因人而异，质量重于数量。
