爱爱是夫妻生活中重要的一部分，但是，超长时间的爱爱并不能给夫妻带来多大益处，只能满足一小部分男性的虚幻满足感。有一份调查显示，大部分夫妻认为：
3-7分钟的爱爱尚可“接受”；10分钟是最舒服的状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。
实质aiai（从性器官开始接触算起）最适宜的时间是7-13分钟，尤其是男性，超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。有人说完美aiai要久些再久些，但这种说法是无稽之谈。男性应该明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质aiai前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。
时间不是决定质量的关键因素，只要双方都能正常发挥，没有必要拘泥于时间的长短。有时候，过长的时间反而会影响双方的健康，因此，在恋爱关系中，时间不是决定质量的关键因素。
另外，不要迷信文学作品和影视作品中的X生活，持久度什么的，因为这些都是因人而异的，每个人的恋爱关系都是独一无二的，所以不要把这些当作参考。
怎么让女生获得极致的体验感？
正确的前奏很关键，“前奏做的好，幸福少不了”。直男，没有幸福。前奏两大要领：“五处”按摩、“三管”齐下。促高三步骤：首先根据情况而定，做好运动前思想准备、然后做好持续增御动作、最后加强促高的深度操作。巧用5种增加体验的方法
01、让女生主动，女生根据自己的节奏选择不同的位置；
02、男生女生共同摩擦密林片区；
03、运动中，男生暂缓片刻再运动，让女生对节奏有一种未知感，从而在心理上有种未知期待感；
04、尝试全身而退，进进出出不断拉扯；
05、在进入前，给予足够的刺激，女生希望获得的感觉才越强烈。
女生能到达极致体验，需要时间，也需要技巧。当男生具体的运动的时间不够时，完全可以通过技巧更上一层楼。如果时间短，又不懂得前奏和技巧，那对女生而言，只是应付一下，真的没有什么刺激感，更别说更高的体验了。
