一次飞机打下来，蛋白质损失多少?

哈，这是个有意思的问题！其实，打一次飞机，平均来说，男性可能损失的蛋白质大约为5-7毫克。这点蛋白质相当于你吃一小口鸡肉，所以，不必过于担心蛋白质的损失。

精液中确实含有一些蛋白质，但总的来说，相比你每天摄入的蛋白质，这点数量微乎其微。据《X生物化学杂志》的一篇研究，每次射精约2-5毫升精液，其中约占1%的蛋白质，大约是50-70毫克。换句话说，大约只有5-7毫克的蛋白质在一次性GC后会排出体外。