盘点自然避孕法的四种常用方式

现在由于过大的生活压力，很多结了婚的年轻人也不想过早的要宝宝，那么不想要宝宝就会采取措施，那么自然避孕法有哪些呢？下面介绍这几种可以尝试。

自然避孕法有哪四种方式

1、安全期避孕法

安全期避孕法是现在很多人常用的方法，安全期指的是女性不容易怀孕的时间，安全期指上次排卵期结束之后到下次排卵前的一段时间为安全期，比如女性朋友以28天为生理周期的话，月经的第一天往前数7天以及月经结束的后8天这一段时间为安全期，这也是比较常见的避孕方法，但是并不是绝对安全，因为女性朋友由于情绪等情况排卵期会推迟以及延后，所以并不能保证避孕的效果。

2、宫颈粘液避孕法

宫颈黏液是反应女性朋友不同时期的变化，女性朋友的宫颈粘液有时候是比较浊或者是比较粘稠等，而易孕期的粘液是比较清亮以及润滑的，并且会出现拉丝状，那么这就是排卵期，这个时候是需要避孕的，所以在这个期间避孕的人最好不要爱爱。

3、基础体温避孕法

基础体温是比较常见的避孕方法，在排卵期前妇女体温呈下降状态，而在排卵的24-72个小时内会有所上升，可以每天测量体温，舌下温度也是比较准确的，可以每天记录，观察变化。

4、体外射精避孕法

体外射精是避孕成功率比较高的，就是男性朋友在射精之前离开女性朋友体内，将精子射在外边，这种方法是比较安全的。