如果肛塞掉进肛门内，首先不要惊慌。
- 保持冷静，避免过度用力：不要急于自行取出，以免造成肛门或直肠的损伤。
- 尝试改变体位：可以趴着或蹲下，稍微放松肛门周围的肌肉，试图让肛塞自然脱落。如果无法自行取出，可以轻轻按压肛门周围，帮助排出肛塞。
- 使用润滑剂：如果感觉有可能将肛塞取出，可以涂抹润滑剂来帮助滑出。
- 寻求医疗帮助：如果以上方法无效或感到不适，应尽快就医，让医生通过专业手段安全取出肛塞。医生可能会使用专业工具或通过药物松弛肠道，避免进一步的伤害。
肛塞掉入肛门内后应避免自行强行取出，及时就医是确保安全的最佳选择。
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