除了延时喷剂还有什么可以延时

除了，以下几种方法也可以帮助延时：

1. 延时药物：目前市面上有一些口服延时药物，如达泊西汀等，这类药物可以通过调整神经传导来延长性生活时间。但需在医生指导下使用，以免产生副作用。

2. 凯格尔运动：凯格尔运动是通过锻炼盆底肌肉来增强控制能力，能够有效延迟射精。通过规律锻炼，能够提高肌肉的耐力和控制力，进而延长性行为的时间。

3. 心理放松技巧：焦虑、紧张等心理因素可能会影响延时，放松训练、深呼吸等方法可以有效缓解这些心理压力，进而改善延时问题。

4. 改变性姿势：某些性姿势能帮助男方更好地控制射精，例如女性在上时，男方可以更容易控制节奏，进而延长性行为的时间。

5. 避孕套：使用厚款避孕套可以在一定程度上减少刺激，从而延缓射精过程，达到延时效果。

以上方法可以综合使用，但如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。