要延迟时间，男性可以通过一些保健品来辅助改善。以下是一些常见的保健品：
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锯棕榈提取物：这种植物提取物常用于男性健康，尤其对前列腺功能有帮助。锯棕榈能提高睾酮水平，促进性功能，从而帮助延迟射精。
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人参：人参有助于增强体力、提高性欲，同时有助于改善性耐力。其天然的调节作用能提高整体的性功能表现。
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L-精氨酸：这种氨基酸能改善血液循环，增强勃起功能，促进更多的氧气和营养供给到生殖系统，从而有助于延迟射精。
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枸杞：枸杞富含抗氧化成分和丰富的营养物质，能增强体力，提高免疫力，同时改善男性的性功能，延长性时间。
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维生素E和锌：这两种营养成分有助于提高精子质量和性功能，特别是锌，对于男性的睾酮水平有重要作用，能有效提高耐力。
这些保健品可以辅助延迟时间，但同时保持健康的生活方式、均衡饮食和规律的锻炼，也是非常关键的因素。
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