几年前红极一时的格雷系列小说及电影，里面充满大量BDSM元素的性爱场景，让这种非主流的性癖好，赤裸裸的摊在阳光底下，吸引了大众的目光。如果对BDSM感到好奇，本篇文章将带您了解BDSM的定义，以及它与身心健康之间的关联。
// 什么是BDSM？
许多人可能听过SM，也就是英文施虐（Sadism）以及受虐（Masochism）的缩写。而BDSM除了沿用了施虐和受虐的概念，又将捆绑（Bondage）、调教（Discipline）、支配（Dominance）、臣服（Submission）4者，也纳入SM行为的范畴中；代表除了肉体的施虐与受虐，参与者也可以藉由角色扮演确认主从地位，带来精神上的满足。根据公共科学图书馆期刊（PLOS）的研究显示，将近20%的美国人有曾经进行过绑缚、鞭打等属于BDSM的行为，可以发现BDSM可能比一般人所想得还要普及。
// 是不是有病才会喜欢BDSM？
许多人可能对BDSM抱有负面的看法，认为这种非典型的情趣玩法，是一种精神疾病。但根据美国精神医学学会（American Psychiatric Association），只要该行为的参与者都属自愿，且不造成任何一方产生精神痛苦，BDSM便不属于精神疾病。
性医学期刊（The Journal of Sexual Medicine）的研究也指出，从事BDSM的人，通常比一般人外向、更愿意接触新事物、神经质的倾向较少，而且对于自身的幸福感较高。虽然听起来十分不可思议，但此研究也代表BDSM，可能并非许多人所想得如此负面。
// 安全进行BDSM的3大要素
BDSM包含了暴力及施虐的成分，因此在双方都获得满足的同时，避免意外伤害也是很重要的。以下列出进行BDSM时，需要特别注意的事项。
取得同意：从事任何性行为前都需要取得对方的同意，BDSM也一样。如果用强迫或欺骗的方式，要求对方配合自己对BDSM的需求，对方不仅无法从中获得满足，此举也属于犯罪行为。此外，除了取得对方尝试BDSM的同意，了解彼此对BDSM的喜好及忍受范围也十分重要，否则不但等于违背同意，也会对肉体和感情造成伤害。
安全字：安全字就是给受方的保险，不论是因为受伤、身体不适，或是单纯想停止进行BDSM，当受方喊出事前约定好的安全字，施方就该立即停止BDSM的行为。需要注意的是，安全字不可以选择「不要」、「不可以」、「停下来」等否定意义直白的词汇。因为当大脑接收到BDSM的快感时，会分泌血清素、多巴胺以及脑内啡等物质，为人体带来愉悦感，使有些人明明很享受，还是会脱口说出反话。因此参与者应选择语意不易混淆的词汇，当作安全词，例如「红色」、「菠萝」，让施方能清楚辨别是否该停止行为。
事后照料：即使是在同意下进行的BDSM，施暴也多多少少会造成一些伤口，因此事后的照料工作不可或缺。有受伤的人，应避免在伤口恢复之前，再次从事BDSM，以免伤口恶化，引发感染。
