像男人一样，女人也自慰。 根据刊登在性研究杂志《Journal of Sex Research》上的一项新研究报告，大多数女性每周至少自慰一次。 而且在现代，这也不是应该隐藏的害羞话题。 在这篇文章中，我们将揭露女性自慰的大小。 希望姐妹们一起追求自己的生理需求。
// 自慰对女性健康有好处
女性自慰会增加体内血液循环，释放脑内啡，让身体变得舒服，减少压力，缓解抽筋。也有很多女性认为自慰是天然的止痛药。通过自慰，改善愤怒和头痛等症状。此外，最近发表的研究表明，自慰有助于治疗引起躁动不安的不宁腿综合征( Restless Leg Syndrome )，是睡眠中双脚剧烈跳动的神经系统问题。
// 自慰可以改善女性的性生活
自慰给女性带来做爱时的舒适和做爱后的自信感。 无论是单身女性，还是有伴侣的女性。 通常，自慰的女人比害怕自慰的女人更了解自己的身体，更了解如何让自己舒服，在做爱的时候拥有掌握权。 自慰对难以达到性高潮的女性也是个不错的选择。 在空闲的时候给自己尝试各种类型的触摸，你会知道怎样才能更容易地达到高潮。
// 解决更年期以后的性生活问题
女性的身体经过更年期会发生很多变化。 此时，由于体内雌激素浓度低，阴道血液供应减少，阴道可能干燥。性爱中摩擦过多会降低女性的性欲。 在这种情况下，使用水性乳液自慰会促进血液流动，增加欲望。 除此之外，自慰可以防止阴道变窄。
但美国密歇根大学( University of Michigan )最新研究显示，自慰时用唾液作为润滑液的女性更容易发生酵母菌感染。 唾液是第2种天然人体润滑液，但可能导致阴道细菌失衡，引起感染。 因此，为了健康，建议选择水性润滑液。
// 熟练使用玩具会获得更多乐趣
据罗伯特莫里斯大学( Robert Morris University )的调查显示，18~60岁的女性中，有近半数是使用情趣用品自慰的。 用玩具自慰并不是一件丢脸的事。 对通过假阳具和振子难以达到性高潮的女性反而有帮助。
