他达拉非和金戈那个效果好

在选择他达拉非和金戈（西地那非）时，效果的优劣取决于个人的具体情况。两者都属于PDE5抑制剂，用于治疗男性勃起功能障碍（ED）。它们在作用时间和效果上有所不同。

他达拉非的特点是作用时间长，通常可持续36小时，因此也被称为“周末药”。它可以更灵活地使用，不需要严格按照性活动的时间安排。而金戈的效果通常在30分钟内显现，持续时间约4-6小时，适合在性活动前短时间内使用。

如果您需要更长时间的持续效果和更大的使用灵活性，他达拉非可能是更好的选择。而如果您偏好快速起效，并且不介意较短的效果持续时间，金戈可能更适合。

总结：选择时，他达拉非适合需要长效和灵活使用的人群，而金戈适合那些需要快速、短时效的用户。根据个人需求做出选择，效果最好。