第一次服用他达拉非时的推荐剂量通常是10毫克。这通常是成人男性在需要时服用的起始剂量。建议在性活动前约30分钟至1小时服用，每天不超过一次。根据个人的耐受情况，医生可能会根据效果和副作用调整剂量，可以增加至20毫克或减少至5毫克。如果第一次使用他达拉非后，效果不理想或有不良反应，应及时与医生沟通，调整使用方案。
需要注意的是，他达拉非不适合所有人使用，如有心脏病、低血压、高血压、肝肾功能不全等问题的患者应在医生指导下使用。避免与含有硝酸酯类药物的药物一起使用，以防引起严重的血压下降。
总结，第一次服用时，10毫克是最常见的推荐剂量，根据个体反应可调整，切记在医生的指导下使用。
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