哈喽，周末过得还好吗？
灰机杯＋游戏有没有虚了感觉啊？
反正小美是虚了，主要是女生这种每个月固定几天整的我腰疼要死。
这还算好的啦，高中那会儿我可是一到特殊时期就腹部疼到只能躺着，后来调理得差不多，但还是得多注意。
而我有的女性朋友严重到每次都只能靠止疼片。
除了生理上的疼痛，心情也会烦躁不安，脾气一点就炸，情绪起伏像是过山车忽上忽下。
想必经历过女票月经期的男孩子都懂的。
那，难道男生就每个月不会有那么几天“生理期”吗？不是流血的那种啊，我是说内心上的不舒服。
根据调查显示有25%的男生认为自己每个月都有情绪危机，而专攻男性心理的学者则将这种现象称为男性易怒综合征。
显而易见的特征就是坐立不安，想做什么吧，做起来又觉得没意思，连游戏都打不好了，焦躁又着急，难受。
之所以出现这种感觉是因为你体内激素短暂的失衡了。
当睾丸素、肾上腺素的波动超出了正常范围，男生就会切身体会到女生月经期那种异常情绪，哪哪都不对。
再加上，我们文化环境中总是教育男生要学会隐藏自己的负面情绪。
以至于很多男生不知道该怎么表达这种困境，最后不同程度地将自己慢慢封闭起来，不仅不想再主动交流，还会在社交时刻意躲避。
男生的情绪危机有时也会伴随着对生理健康的伤害，轻则失眠乏力毫无性致，重则焦虑头疼心律不齐。
当然，也不是所有男生都会出现“生理期”反应。
这跟体质有关系，体质好那就有可能察觉不到有这回事儿，体质弱一些的对那种情绪波动就会感受比较强烈。
这还可能跟你从事的工作有关系，脑力劳动多了，反应也会更加明显。
跟女生固定每个月那么几天不同，男生的“生理期”的焦虑不适最长可达到28天。
害，男孩子们也不要过于担心啦，多进行点体育运动，增强自己的体质，即便有情绪不好的时候，也要自己学会释放压力，找到倾诉的途径。
这样才能让自己身体里的激素水平维持在正常区间呀！
不要再不敢表露自己的情绪了，你是男孩子没错，这不代表你就需要隐藏起自己，有七情六欲的才是正常人。
偶尔脆弱，承认自己需要帮助并不是可耻的事情。
祝各位 and 我都能安稳度过“生理期”~
