什么办法可以延时

1、物理延时法

使用避孕套或专门的延时产品是最常见的物理延时方法。市面上的延时避孕套通常含有轻微的麻痹成分，能够延缓高潮的到来。另一种方法是通过局部涂抹或凝胶，减少阴茎的敏感性，帮助延长性爱时间。

2、行为疗法

通过行为训练，如“停止-开始”或“挤压法”，可以有效提高控制力。停止-开始法是在接近高潮时暂停活动，待欲望减弱后再继续进行；挤压法是对阴茎头部进行适当挤压，减少过度的兴奋。

3、药物延时法

一些口服药物，如含有达泊西汀的药物，经过医生的建议使用，也能够有效延长时间。但应注意，这类药物具有一定副作用，使用前需咨询专业医生。