在生活中，我们很少公开谈论“性”，但它却是我们每个人无法回避的重要话题。当我们与伴侣的激情逐渐下降时，很多人会暗自怀疑：“是不是我们之间出了问题？”今天，我想和大家聊聊“性积极”这一观念，它或许能为你打开一扇新的大门。
什么是性积极？
简单来说，性积极就是认为性是一件积极、健康的事情——当然，这完全是在安全性行为的前提下。
在我们的文化中，性常常被贴上“禁忌”的标签，甚至今天，很多人仍觉得性是不该宣之于口的话题。而性积极的观念则鼓励我们：大方谈性，大方追求性愉悦与性体验（请注意：性骚扰与性侵害绝不是性积极的表现）。
性积极鼓励我们学习更多的性知识，不仅是如何保护自己、如何安全进行性行为，还包括作为每一个值得享受性的个体，如何去更好地体验性，对性保持开放的态度。
性积极与性自尊的关系
你可能听说过“性自尊”这个词，它指的是我们对自身在性方面的评价和感受。
性自尊包含以下几个方面：
①技巧与经验：你对自己在性上的技巧与经验感到满意吗？或者说，你觉得自己有了一些经验，反而是更坏的事呢？
②吸引力：你觉得自己在性这件事上有吸引力吗？你对自己的身体满意吗？或者你觉得自己很有“性缩力”？
③控制力：你对自己的性有控制的能力吗？你能否控制你的性幻想，性行为？还是你经常觉得控制不住自己的性？
④道德批判：你很少对自己的性行为进行道德批判吗？或者，你经常批判自己的性行为、性幻想、性欲？
⑤适应性：你开启一段新感情时，总是能很快适应彼此的性生活吗？或者，你很难接受新的性观念、性伴侣？
这5个方面里，如果你对每一个方面的第一个问题都回答“是”，说明你有很强的性自尊。反之，你的性自尊可能较低，也可能经常受到波动。
性自尊很容易受到波动。比如对自己身材不满意的人，最近又胖了；和伴侣有了非常规的性体验，从而对自己进行道德批判了；或者就是因为生活中失业、受挫等波动到了自尊，从而带动了性自尊的下降。
性自尊过低和波动会降低我们的性满意度，从而引发我们对自己不正常的怀疑。
