在大家一贯的印象中，老年人好像只需要被照顾好吃喝拉撒，好好养在家里，但他们自己的精神世界和需求总是一直被忽略。
他们不仅希望儿女孝顺、渴望爱人陪伴，甚至有着性需求。
最后这一点又有多少人意识到？
01、老了还想“性”就是“老不正经”？
一说到性生活，很多人都觉得是年轻人的专属。
而且在谈性的话题时候，大家也往往都羞于讨论。
上了年纪之后，身体机能下降，性方面无法跟年轻时候的状态相比，性生活随之减少，到后来仿佛消失了一样，也就给到很多人“老年人不需要性生活”“老年人没有性欲”的刻板印象。
但事实真是这样么？
根据一项针对男性老年人的调查表明,60岁至70岁的男性老人,60%仍对性生活感兴趣。
而且大部分男性老年人性生活可以持续到70岁以上。
美国一项调查数据显示：美国老年人发生性行为的比例与年轻一代人几乎相同。
而与其相关的各种电影、美剧也是相当丰富，不管是单纯的性爱题材，还是将其融入进了家庭伦理剧当中，都给人一种“打开天窗说亮话”的感觉。
这个数据如果是在国内呈现就相当炸裂，因为国内更倾向于回避这个话题和需求（老司机除外），但调查数据却不会撒谎。
人大社会学教授就做了大量的中国人样本调查，在《给“全性”留下历史证据》中就有写到：
在55-61岁的男女中，近一半人的性频率下降到每月最多一次。可是也请不要忽视：即使到了55-61岁，也仍然有8%的男女可以保持每星期3次或更多。
简言之，事实并没有人们“说得”那么保守，但问题就在于主流看法，总是把上年纪与无欲无求划等号，仿佛老年群体出现性需求与行为就是不被认可的，他们就一定要时刻维持慈祥且庄重的爷爷奶奶形象。
抛开老年人是谁的爷爷/奶奶的身份，他首先是一个人，人就会有着自己的欲望，不被年龄锁死。
食色性也，没有什么稀奇，更不能上升到道德。
而且老年人拥有合理且适当的性生活，能够帮助缓解压力、改善睡眠质量、降低抑郁和疾病概率、减少心脑血管疾病风险、延缓大脑衰老等，好处颇多。
02、归根结底，是老年人对情感依赖的需求
除了认知中的爱爱，爱抚、接吻、拥抱其实都是老年人所期望的性接触方式，因为大部分老人需要的更是性生活背后的爱与陪伴。
不管是空巢老人，还是丧偶老人，孤身一人时候的孤独感，并没有随着年龄的增长而淡化，有时候表面看起来习惯了冷清，但并不是他们心底里想要的。
很多时候更像是被迫接受。
之前看到一位在养老院实习调研的同学分享，里面大部分老人们的日常，就是静静地坐着，眼神空洞地看着窗外，仿佛在等待什么。
印象比较深的，还有一位在院里找“新老伴”的老孙，跟一位王奶奶越走越近，后来管理人员发现老孙帮王奶奶洗澡后，要给奶奶换房间却遭到了她本人的严词拒绝。
因为他们是彼此需要。
还有的老人，会因为护工对其他老人的照顾多了几分，话多说了几句而吃醋闹脾气。
因为他们有和普通人一样的复杂情感，与年龄无关。
老年人其实只是年龄变老，很多人却直接帮他们按下了很多正常需求的“停止键”。
有的儿女长期忽略精神陪伴、羞于接受老人们的正常需求，对于老人的打击无疑是巨大的。
我们需要知道的是，老人的后半生中，依然有他的所思所想，他的欲望，并不是只有日渐消瘦的躯壳。
世俗的偏见需要被打破，老年人的性，老年人的精神需求需要被看到。
03、上了年纪过性生活，要注意这3点
①忌时间长
老年人体力减退，在性生活时一定要注意时间和强度，时间不宜过长，动作不宜太剧烈。
中老年人性生活，频度应适当，并且应建立在身体允许、双方自愿的基础上。
②忌过度兴奋
任何一方感觉眩晕、头痛或气短时，应立即停止，躺下休息，结束时也不要立即起身。
③适当使用润滑剂
上年纪后，身体不敏感，很多人会出现干涩疼痛的情况，可以使用润滑剂，让性生活的体验感更好。
