性生活一次多久正常？10分钟才是理想状态

爱，不仅要大声说出来，更要做出来。我能想到最浪漫的事，就是和你一起aiai做的事。

男女之爱究竟多长时间为最好呢?这个问题困扰着多少幸福男女。马拉松式的aiai在现实中是不存在的，而且马拉松式的aiai也不是什么好事，做的太久并不能带来加倍的快感，反而有损身体的健康。

多国性学家一致认为，最理想的aiai持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3—7分钟的aiai尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

按照传统的观念，认为aiai应该发生在晚间，夜色增添了aiai的神秘和妩媚，应该是完美的aiai时间。但性学家对此有不同看法，他们认为aiai的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。

其次，aiai是充实精力、调动情绪的一流手段。aiai过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

aiai时发出声音，质量更高。瑞典科学家认为，发出声音的aiai，质量要比“默默无声”者高一倍以上。有研究表明，aiai时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

爱爱的时间长了会累，短了会不尽兴。但是，大家都应该会倾向于时间长，时间短就是早泄了。早泄就要注意了，一定要重视，不要不好意思咨询。