枸杞能提高性功能吗

民间一直都有流传一句俗语“君行千里，莫食枸杞”。

毕竟枸杞不仅具有益精的功效，还能使男性出现遗精现象。对于男性来说，如果每天适当的喝枸杞泡水的话，能够更好的帮助减少少精症，提高精子的质量和活力，能够感觉到人体中血浆睾酮素的增加，对于强身状体也有很好的作用，能够有效的提高男人的性能力。

现代医学研究发现，枸杞含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、亚油酸、多种维生素和矿物质等营养成分。促进造血功能，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血糖。

中医认为枸杞能滋补肝肾，益精明目，常用于调理虚劳精亏、内热消渴、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目晕等疾病。

因此，枸杞可以改善性功能，但它不像西药那样见效特别快，只在事前服用效果不明显。

每天吃枸杞20克左右或用枸杞泡水，长时间坚持服用，可提高持续时间。

此外，由于枸杞温暖的身体效果很强，感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最 好不要吃，因为这不仅不能改善性功能，而且会伤害身体。

答：每次泡水喝的时候，推荐放入大约20到30粒的枸杞。 1、枸杞，因其营养丰富、具有多种健康益处，常被用于泡水饮用。然而，就像其他食物一样，枸杞的摄入量需要适度。每天推荐的枸杞摄入量大约在20-30粒之间。 2、枸杞富含多种人体所需的微量元素，如铁、硒、锌等，还有多种氨基酸和抗氧化物质。它们对眼睛健……

枸杞是一种天然养生保健食材，而且也是药食同源的滋补佳品。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成……