说的不是那种已经做了好几次已经累到不行，然后软掉的那种。而是明明是第一次，自己已经准备好了好好地展现一下自己。
却突然无法控制得软掉的这种。
怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？仅仅是听起来就超尴尬的对吧！
但先不要着急，都是有的治的。
找出问题
首先你需要确定这是不是生理上的问题，可以先看看自己平常手冲的时候有没有这种突然软掉的现象。
如果没有的话，那大概率不是身体的问题。不过当然，这种判断并不能百分百准确，如果真的有这种问题还是可以先查一下泌尿科。
而排除了生理问题之后，那就只剩下心理问题了。那么在心理上，这种问题就叫做性爱焦虑。
这种问题大部分出现在长时间没有过性伴侣或者刚刚准备奉献自己第一次的小伙伴身上。
因为对这种为止的事情有些惶恐不安，进而产生了一些焦虑的情绪，然后在进入的前一刻突然加剧这种情绪，就导致了突然的软掉。
其实这种问题还挺常见的，根据统计，平均每四个男生中就会有一个男生的身上出现过这种问题。
而且经过对有过这种问题的男生的调查，超过半数以上的男生在软掉之前心里想的都是对自己表现不好的担心。
所以，只需要转变这种想法就可以在一定程度上解决这样的问题。
解决问题
1.转换思维
大家可以尝试改变一下自己的思维方式，不要想着我的丁丁能不能让她爽，而是去想一想自己之前并没有表现得很好的时候，整个性爱过程有没有很糟糕。
也就是说，去想一想自己的进入后的表现和整个过程的愉悦感是不是完全等同的。
那么你就可以得到一个答案，哪怕没有进入后的良好表象，两人拥抱缠绵的过程同样也是令人愉悦的。
进而就不会将注意力过度得放在自己的丁丁上了。
2.自慰想象
在手冲的时候尽量不要去想象顺利的场景，而是尽量去想象一些进展不那么顺利的场景。
比如就是在想象中，自己进去之间也突然软了。
然后借着这种想象去手冲，进而让自己在心理层面去适应这样的场景。
3.转移注意
在和自己的伴侣啪儿啪儿的时候，试着去引导自己的注意力到两个人之间的互动上或者对方的感受上。
而不是过度将注意力放在自己的丁丁上面。
比如可以去观察对方的表情是什么样子的，对方的身体有什么反馈，自己可以怎样按摩对方其他的身体部位来让对方更投入等等。
但是前提是这种办法一定要得到伴侣的配合，要得到对方的包容与理解，如果对方还是在给予你语言的刺激。
比如埋怨你为啥不行，那就会进一步加重自己的焦虑。
强行总结
总之这种问题是有的解决的，那就不是什么大问题，所以首先就是要给自己足够多的自信，再有就是多去了解一些性知识。
知道的越多，那实战时就越会临危不惧，就越不会有焦虑的情绪啦。
