性是人类很寻常的欲望，当不能达到良性要求，单身男女性就会通过自己动手的方式来寻求欲望的解放。那么，女生怎么自己一个人动手呢?
自己动手之前唤醒欲望
欲望的唤醒，不仅仅是身体上的，还包括精神上的。尤其是女性，天生是感觉至上的动物，所以PaPa的感觉是非常重要的，自己动手是一个人的PaPa，当然也要注意情绪的培养。
比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“缠绵”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。
爱抚自己的身体
女人自己动手，就是通过爱抚自己的身体，获得性满足。首先要对自己的身体进行全面的爱抚，在这个过程中，女性会发现自己的身体部位哪里更敏感，使用什么样的力道，更能让自己获得快乐。
在触摸完全身之后，人的性意识已经开始唤醒了，这个时候是触摸大腿内侧的好时机，大腿内侧由于靠jìn私密部位，所以特别敏感，爱抚大腿内侧，女性会更加兴奋。
接下来就要对敏感部位进行进攻，豆豆是女性极其敏感的部位，通过适当的爱抚，可以达到高Chao，当然敏感的豆豆也比较脆弱，爱抚时要保持手的湿润，且力道要轻柔。
依靠多种工具自己动手
女人自己动手当然不是只靠手，还可以依靠很多其它的工具。首先女人单纯的夹腿也是一种自己动手方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压豆豆部位。
也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要每个人自己控制，只要感觉不会太烫，又能让自己感到快乐就可以了。
尝试新的自己动手方式
落实到行动上就是–自己动手。不过，建议大家不要使用传统的自己动手方式，暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套，这次想点花样，来些新鲜的!譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。
刚开始，可能无法像往常制造出同样的高Chao强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。
向人体润滑剂求助
在你以前的自己动手经历中，你很有可能是赤手空拳的上阵，但是，从现在开始，你不妨使用一些助性产品，比如说润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出能挑逗你欲望嗅觉的香味。
情趣用品不能少
在自己动手中除了润滑剂有助性之外，情趣用品也是不错的选择。在自己动手的过程中，你可以尽情的发挥的想象，尝试大胆的花招。
如果女性从没有试过碰触自己的G点，那么趁着这个机会，试试各种人性化情趣用品，它能带给你意想不到的快感。
开发身体新的感觉
很多人误认为，在自己动手的时候，只要刺激Xìng器官就可以了，其他的可以忽略不计。这就让你少了很多享受Gāo巢快感的机会。
所以，在自己动手的时候，大家也不应该忽略掉豆豆和肛门，你可以用手握成拳头状，轻轻顶撞敏感部位，往里面制造推挤的压力，也相当有助于性神经的刺激，来开发新的感觉，来提升快感。
女生自己动手小技巧
1、当Gāo巢快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在亢奋的顶端，然后再继续，再反复，就好像Gāo巢在无限延续。
2、自爱时采取俯卧tǐ位的女性，在啪啪中更容易获得性兴奋。原因是这样的tǐ位更jìn似于啪啪时的刺激，整个身体的正面广泛接受刺激。
3、许多男人喜欢在水中嘿嘿嘿，女人当然也可以试试。
温馨提示
自己动手，只要不是每天沉溺，正确的自己动手并不会影响健康。有些人自己动手后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生，自己动手没什么不好。
