男人，最尴尬的时候莫过于激情澎湃进入之后，没多久就射了，成了软茄子……这也是导致夫妻爱爱不和谐的主要原因。
早泄
对患者来说，多快算早泄，应该由控制射精能力、爱爱满意度来决定，时间只能居其次。
即使时间属于正常范围，而自我感觉差，也没有达到治疗的目的。
患者自我控制射精能力强，达到爱爱的满意才是早泄治疗的目的，而不是单纯取决于时间。
早泄是最普遍的困扰男性的问题之一，大多数男人都会或多或少地遭遇早泄的困扰。
早泄可以发生在任何年龄下，对于年轻人来说更常见。
那么男人怎么才可以延长射精呢？
01、放松你的神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除丁丁的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把X欲的概念扩展到性gǎn和温柔。
请你务必记住：必须必须保持松弛。
02、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在爱爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。
深呼吸是X兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。
请你不要影响自己的呼吸，任其自然。
试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入，一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。
通过这种呼吸，不仅能够帮助避免早泄，而且还能创造出do爱的气氛来，使X兴奋扩展到全身，把X兴奋传播给你的妻子，提高她本身的X感受力。
03、“浅尝”运动
不要急于进入，先在伴侣Sī处边缘徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感。
当进行爱爱时，进入不要太深，约Sī处内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让丁丁在火热的Sī处内不会过早萎靡。
04、礼貌精神
爱爱时不要只顾着自己达到Gāo巢。
通过按摩爱抚、刺激Yīn蒂，让对方先感受到一次XGāo巢，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
05、采用比较省力的爱爱tǐ位
这样在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的tǐ位。
采用男上女下的tǐ位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。
女性主动就会降低男性的敏感度。
06、捏挤Yīn茎
男性还可以利用捏挤Yīn茎的方法保持Yīn茎延长的时间。
就是指，男性在过X生活的时候，有射精紧迫感时立即将丁丁chōu出，由女方用食指和中指置于Yīn茎冠状沟上下。
拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使X兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
爱爱持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、时间、场所等不同，其啪啪持续时间也不相同。
导致射精快、早泄的原因也不相同：精神因素，手冲过度，尿道炎，精囊炎，前列腺炎，包皮过长等等。
对于病理型射精快的患者，需要到医院做检测才可以治疗。
