女上位其实就是骑乘体位，一般是男生躺着，女生屈膝坐在男生身体上面，像骑马一样来回动作。
女上位可能是除了传教士以外，最 受欢迎的姿势了，女生可以自由决定，速度、角度，深浅。
面对面，可以有更多交流，看到对方舒服的表情，既满足了胜负欲，心理上也会有一种成就感和征服感。
如果一开始害羞放不开，也可以背对着坐着摆动，一样很舒服。
对男生来说，可以欣赏到伴侣的身体，视觉感觉双重冲击。
而且因为主要是女生在发力，男生可以保存体力，所以通常来说可以持久一点。
当然也有人因为太刺激比平时更快biu的，只能说，加油吧朋友。
女上位虽好，要是姿势不当也有可能造成套套破损、脱落或者导致丁丁损伤，总之慢慢来，小心一点总没错。
头发长的女生可以把头发挽起来，不然下面躺着的人有可能吃到一嘴头发，如果对方喜欢，当我没说。
女上位舒服在哪？
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因为角度问题，女上位更容易深入，如果动的时候直起腰，纳入的范围会更多。
能刺激到整个音道，比如音道里面的AB点，也因为这样，更需要做好润滑。
如果稍微俯身，把头靠在对方颈窝，或者用手撑着胸口，可以刺激到C点，Yīn蒂也会被磨蹭到。
要是背对对方，往后动可以拂过G点的每一处皱褶。
怕痛的朋友，放轻松，不要急，慢慢慢慢动作，在下面的人也温柔一点，不要乱顶，身体适应之后就会好很多。
女上位女生也是真的累，大腿累，腰也累，我因为太懒，有时候随便动动就摆烂了。
虽说色色的时候总要有人要出力，但我希望那个人不是我，我只想躺平。
累也不是没有办法，找好着力点，随便撑着点什么，平时多锻炼下肢和核心力量也会有一定的帮助。
还有什么其他姿势呢？
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女上位发力需要收紧核心，将腰部作为支点，用腰、腹的力量带动臀部去动作。
顺时针和逆时针的方向交替转圈，如果觉得很抽象，可以想象一下在转呼啦圈。
除了面对面这种最基础的女上位，还可试试其他姿势。
首先就是背仰坐，这种姿势的快感会相对集中，但是对体力要求会比较高。
女生双手撑在男生腰部两侧，小腿撑地，将腰部支撑起来，前后滑动，可以顶触到G点。
也可以试试侧着来，侧面坐在对方身上，上下起伏，集中刺激AB点，更容达到音道糕潮。
男生如果很无聊，那就加入吧，试试抱坐式。
从卧躺改为坐姿，面对面抱住女生，女生也可以从上方回抱。
还是用腰臀转圈圈上下起伏，男生也可以同时动一动出一份力，另一边刺激其他敏感部位，增强快感。
