提到怀孕，相信不少夫妻每晚都在尝试“造人”，希望通过增加运动次数来提高受孕率。但这样能如愿以偿吗？其实怀孕这件事不能操之过急，掌握正确的运动姿势才是成功受孕的关键点之一。
可别不相信，有的朋友可能会说，不都是那回事儿嘛，我负责把小蝌蚪送进去就行，能不能发芽这可不是我能管得了的。实际上，送小蝌蚪进去容易，但是如果不能“多送一程”，受孕效果可是会大打折扣的。
从现实中讲，男性射精后，精子与卵子距离有十几厘米，对于我们人来说，这根本不算距离，但对于精子来说，要游过自身长度十几万倍的距离，也是相当辛苦了，因此选择较佳的受孕姿势，多送精子一程，对于受孕可是相当有帮助的！
最 佳受孕姿势get起来
1、传统的男上女下
这是最普遍的一种运动方式，女方采用平躺仰卧的姿势，这样可使精子聚集在子宫口的周围，缩短精子的路程，使它更容易找到卵子妹妹。
2、搭肩的姿势
同房的时候，如果女性体力许可的话，可以将双脚搭在男性的肩膀上，这样，女性的下半身处于倒置或者倒立状态，会大大减少精子的流失，也能让精子快速进入女性体内，增加受孕几率。
3、后入式
这种姿势可以让精子更加接jìn子宫，大大缩短了精子的路程，但此姿势精子也比较容易流失，采用这种姿势的夫妻，同房一旦结束，女方应该立即平躺，避免精子流失。
4、借助地球引力
有些夫妻比较保守，不太愿意尝试新姿势，不过也没关系，同房之后，女性不要立即起身，平躺在床上，使双脚立在床头的墙上，以便让精子尽快找到子宫的入口，提高命中率。
备孕夫妻除了掌握最 佳受孕姿势外，还要选好最 佳受孕时间，在对的时间do嗳做的事，才能提高受孕率。
最 佳受孕时间
很多正在备孕的夫妻都习惯在晚上睡觉前同房，但这时候因为一天的工作或者家务活，双方都比较疲惫，所以运动生活质量并不是最 好的，受孕的几率也会降低。
同房的时间可选在清晨起床前，因为经过一夜的休息，夫妻双方精力都比较充沛，且男人的雄激素水平在早晨会达到最 高峰值，女性在早晨易测排卵期，此时运动，受孕成功率相对较高。
另外，根据研究表明，一天内最 佳的受孕时间是在每天的傍晚5点到7点，这时候无论是周围的气温环境还是身体都处在比较好的状态，成功受孕的几率最 高。所以一早一傍晚，备孕的夫妻们可以看“性致”来选择！
准备要baby的小夫妻们，不妨“备孕秘诀”呦！
