精神疲惫、萎靡不振、无精打采，做任何事情都没有精神，工作或学习都无法集中注意力，甚至白天都昏昏欲睡。
浑身没有力气，腰背酸痛、不想动弹、头晕眼花等。
心跳加快、胸闷气短、会出虚汗、失眠多梦、不易入睡、半夜醒来等。
脸色苍白、双眼无神、憔悴不堪、身材消瘦等。
食欲不振，茶不思饭不想，甚至有想吐的感觉。
如果夫妻一方或双方在事后的其次天，或者连着几天内，出现了以上这些状况，那么可以说明纵欲过度。
这种时候，就应该克制住自己的欲念，做到夫妻生活节制，减少每次房事的时间以及次数。
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