正值年轻，有谁会想提前衰老，让皱纹成为岁月的勋章？
衰老，是生物体或生物体的一部分趋向自然死亡的一种现象。
衰老，预示着死亡！
尤其是对于女性来说，有这样一种说法：卵巢老一岁，女性老十年。
长期没有性生活会老得快吗？
所谓老得快，患者指的其实是提前绝经，早进入更年期的意思。因为毕竟雌激素是维持女性体态和女性皮肤弹性的一个重要因素，绝经就意味着卵巢功能衰竭，不再分泌雌激素，女性正式进入老年期。
1、卵巢早衰，带来外在的“衰老”
卵巢早衰( POF) 是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。临床表现为闭经、不孕、 潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。当然在皮肤上也会表现为皮肤干燥、皱纹增加，生殖道和器官萎缩，呈现出外表的“老化”。早衰在 15-29 岁的发病率为0.1%，而在 30-39 岁妇女中的发病率为 1%，近年来呈上升趋势，严重影响女性的生活质量。
2、什么是卵巢早衰
卵巢早衰，医学上定义，是指女性在40岁前闭经4～6个月，伴有卵泡刺激素（FSH）＞40U/L和（或）雌激素（E2）水平的降低。简单来说，卵巢早衰，就是卵巢功能提前衰退。
3、卵巢早衰有什么后果
1.月经失调
卵巢的周期性变化，引起子宫内膜的周期性变化，最后月经产生。如果卵巢早衰了，卵巢的周期性变化就会发生改变，继而月经的周期性变化也会跟着改变。
所以，月经就会失调，变得不规律。
医学统计，卵巢早衰患者中10%～20%会突然出现闭经，大多数患者表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。
20%左右的患者可表现为月经周期缩短，少数患者月经周期及经期完全紊乱。
2.稀发排卵或不排卵，怀孕困难
卵巢是产生卵子的生殖器官。
如果卵巢早衰了，卵巢的排卵功能会受到影响。
卵子数量减少，质量下降，就会出现不排卵或稀发排卵的现象。
而对于女性来说，这两个方面，都会让女性不易怀孕。
3.更年期提前到来
卵巢早衰，意味着绝经过渡期会提前到来，会出现一系列的更年期综合征。
比如，可出现潮热、自汗、失眠、抑郁、紧张、心悸、头痛等。
4.雌激素水平降低，多种疾病出现
卵巢是女性雌激素产生的重要器官，如果卵巢早衰，雌激素水平将会受到影响，雌激素水平会下降。
而雌激素水平下降，就容易引发血管舒缩症状、心血管症状、精神神经症状、泌尿生殖道萎缩等症状。
4、卵巢早衰，人也早衰吗？
卵巢的生殖功能只是人的整个身体系统中的一个系统，卵巢早衰后，并不对其他系统起到决定性的作用。
即使进入更年期月经停止后，女性全身的调节系统就会做出积极的变化，进入一种新的平衡状态，从而确保全身其它系统的正常运转。
卵巢早衰会导致女性月经失调、不宜怀孕、更年期提前和其他疾病的提前发生，但是，并不会对整个女性的机体产生很大的影响。
因此，卵巢早衰，会对女性的生育造成影响，但是人不早衰。
5、性生活和卵巢功能有关系吗？
和谐健康的两性关系包括性生活，对于女性的心情、内分泌都有一定的好处。但是，即便如此，女性的整体情绪和内分泌不取决于性生活，还跟生活中许多其他因素有关，包括和谐的人际关系、工作生活中的压力、自我调节能力等等。
6、防治卵巢早衰，我们需要注意什么？
1、健体娱心
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。
2、食养调理
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法，这里推荐几种食养佳品：
大豆，大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。
影响卵巢功能的因素有年龄、遗传、慢性应激长期的压力、不良情绪、不良生活习惯，而性生活与卵巢功能没有直接关系，充其量是和谐健康的性生活可能与良好的情绪有相关性，而影响情绪的因素太多了。
所以不管怎么样，请大家重视卵巢早衰问题，以免影响到以后的生活！
