性是人类的本能，就像每个人需要吃饭喝水一样，每个人也都需要性。
但是，伴侣们过性生活的频次，比人们想象的要低。
有个调查显示，26%的伴侣一周只过1次性生活，67%的伴侣一个月过1-2次性生活，有些伴侣甚至一年才过几次。
对于年龄大的人群来说，频次更低，很多夫妻40岁后，很少会有性生活。
事实上，这是一个非常严重的问题，一旦性生活频次减少，轻则抱怨连连，重则感情破裂，甚至走向离婚。
没有性的婚姻，名存实亡。
台湾着名导演杨德昌，曾获得金马奖终身成就奖，他和蔡琴结婚时提出：
我们应该保持柏拉图式的交流，不让这份感情掺入任何杂质，不能受到任何的猥亵和束缚……
那时杨德昌还不出名，蔡琴答应了，一忍就是10年，赚钱养家支持杨德昌，等丈夫功成名就，却发现对方爱上别的女人，甚至还生了两个娃。
蔡琴这才知道，他不是对性不感兴趣，是对自己不感兴趣。
性生活和谐的夫妻，通过探寻彼此的身体，两人的心灵也会紧密联系在一起，双方的感情也会更稳固，幸福感更强。
很多问题，在一次激烈的翻云覆雨之中，悄悄地就解决了。最大的问题是，对方已经好久没碰你。
正常人，一般都是会有性欲的，不愿碰你，肯定有原因。
缺乏激情
两人夜夜睡一张床，却不愿触碰对方，常见的原因，就是对方不再对你怀有激情。
中年夫妻结婚时间久，日子就像白开水一样，早已平淡无奇，天天和对方在一起，太熟悉对方，激情早就被岁月消磨光。
另外，生活压力又重，身体还严重发福变形，想法也经常不一致，夫妻之间不吵架就行，哪敢奢求过甜蜜的性生活。
█ 解决办法
夫妻之间，一定要理解对方，欣赏对方的优点，双方都要懂得适度退让，保证感情和睦。
有了良好的感情基础，只需适当增加魅力，就能重新找回逝去的激情。
夫妻两人可以经常一同运动，锻炼可以让女性身材更苗条，能增加男性的性唤起次数。研究表明，经常一起跑步的伴侣，66%的人都获得了更好的性生活。
此外，夫妻最好每隔一段时间，暂时停掉其它事务，专心过二人世界。可以休一个短假或是吃一次烛光晚餐，打造出浪漫氛围，唤醒激情。
婚姻是需要经营的，每天都是重复的日子，难免让人厌倦。
身体不佳
中年人，毕竟是四五十岁的人了，身体状态严重下滑，偶尔熬个夜都要好几天才缓过来。
即使媳妇保养得好，风韵不减当年，很多丈夫也是心有余而力不足，刚刚抱上去，草草就完事，无法尽兴。
也不怪人家，40岁的身体，哪里赶得上年轻时的生猛呢，那时候一晚可以来几次，现在能来一次就不错了。
█ 解决办法
现在90后都开始养生，中年男人更是要注意保养身体，在肉蔬搭配的同时，还要重视补肾，延长性生活时间。
韭菜，壮阳效果很有限，真正有效的是枸杞，尤其是红五千生杞原液，它是100%从鲜枸杞中提取的营养精华，补肾效果远高于干枸杞。
枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统有保护作用，可促进性激素分泌，补气强精、滋补肝肾。
古人有“离家千里，不食枸杞”的说法，就是怕吃了枸杞，性欲高涨，在外面拈花惹草。
如果只是身体原因导致性欲低下，不妨试试饮用红五千生杞原液，很快就可以帮你重振雄风。
技巧不行
不得不说，尽管已经是21世纪，很多男女的性观念还是非常保守，导致缺乏性事技巧，无法满足伴侣。
有些人一旦有了性趣，没有前戏，喜欢霸王硬上弓，不顾伴侣感受，这样做肯定无法获得良好的性体验。
良好的性生活，是需要双方都沉浸在里面，欣快的情绪相互感染，在舒适的感觉中，最好同时达到性高潮。
█ 解决办法
夫妻之间，如果有性需求，要大胆发出自己的性信号，不要担心被伴侣拒绝，尤其是女性受观念影响，可能很少提及。
欲望来临时，双方可以进行拥抱、亲吻、抚摸等前戏，等双方的身体进入状态。
做爱时，可以尝试不同的体位，多探索对方的敏感部位，或者换个地方，也可以适当使用情趣工具，增加新鲜感和刺激感。
男性高潮结束后，往往会进入贤者时间，但女性可能还会有性需求，因此后戏也要做完，拥抱爱抚伴侣，可以让性生活更完美。
在保障安全的情况下，可以尽量满足对方，给对方新奇的体验。双方进行大胆的尝试，是性生活美满的关键。
良好的性生活，在人们的婚姻中，占有非常重要的位置，它不仅是感情的调节器，也是快乐的源泉之一。
性生活，还可以抑制焦躁情绪，缓解压力，释放促进睡眠的内啡肽，帮助睡眠。
如果你和伴侣之间的性生活不够如意，试试上述方法解决吧。
