你最多的一天性生活，做了几次？
性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。
新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周3-5次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
夫妻一夜多少次最合适？
相对来讲，性生活的次数并不重要，最主要的是性生活质量，一次高质量性生活远远超过一晚上频繁进行的次数的质量，过于频繁的性生活反而会让女性得不到真正享受，如果一定要纠结次数要注意，一晚上不能超过三次。
生活中，倒是可以通过探索不同的体位，营造温馨的氛围等方式，来提高「用户体验」。切记，每对伴侣的最佳频率都是不同的。即使，这个伴侣是你的左手。
性生活过度会给身体带来哪些伤害?
1、体力透支
频繁性生活会使彼此过度透支体力，在第2天反而没有精神充沛的感觉，会感觉腿脚酸软，精神萎靡甚至导致生活和工作受影响，需要好些时间才能缓和。
2、心理疲劳
从生理的角度上来讲，男性每次排精以及女性每次达到高潮都是会刺激大脑，短时间导致大脑受到这些刺激，使身体机能麻木而出现习惯性高潮或者排精，随着时间延长中枢神经麻木会导致心理产生不愉快感，反而会排斥性生活，也会有心理疲劳甚至影响记忆力等问题。
3、影响性功能
短时间内多次进行性生活会导致性器官一直处于充血状态，而且身体大量激素会分泌给性器官，带来极大负担，这样不仅对性器官没有好处，反而会造成伤害带来疾病，如前列腺炎，阴道炎以及其他疾病。
总的来讲，适当性生活可以愉悦彼此，让彼此在第2天精神状态良好，但如果性生活次数过于频繁，特别是在短时间内不仅会带来伤害，还会是彼此对性生活产生厌倦，最终影响性欲，导致性功能下降，或者在性生活中出现性功能障碍。
