很多女孩子在嘿咻的时候都是被动地趴着或者躺着，然后就把后面的事情全部交给男孩子了。
嘿咻的时候躺下不动不光会阻碍血液的循环，影响自己嘿咻时的状态。也可能会让男孩子兴致全无。
在两个人的共同意愿下进行的一场嘿咻如果只有男孩子在“忙前忙后”，即使当下不提出来，时间久了也难免心生芥蒂。
不如从被动的一方变成转换成主动的一方，在确保自己获得快.感的同时也可以让两个人的关系更加和谐。
女生在上面主要有三式：上下动，前后动，360度动。
上下动：用腿部肌肉和核心上下移动，非常魅惑。
1、上下动有一个最大的好处——很深入！双方体验感都非常好。
2、对女性腿、臀部力量要求比较高，如果没有长期练习，很容易腿软无力。
前后动：“性价比”最高的女上体式：女生前后摇摆，前后蠕动。
1、动作较优雅，羞.于女上的妹子们，可以作为入门推荐；
2、刺.激豆.豆，愉悦感加倍！
360度动：即旋转，可以顺时针旋转，也可以逆时针旋转。
这个动作对女性腰、胯部要求非常高，柔软度足够，动起来会很轻松，反之则是有门槛的一个动作。
以上就是女上几个经典动作。
几种进阶版女上位姿势：
① 新手适用胯和臀动
这种动法适合新手上路，女生采用小鸟坐姿，利用臀部前后左右小幅度摇摆臀部。
要想做个销魂的小妖精，考验的是女生的灵活度，你也可以用臀部在他身上画W、M。
②胯部向前送
妹子们也可以选择腰部不动，胯部像波浪~~~那样向前送。
平时可以多练习舞蹈中的动胯，既能培养兴趣爱好练好身材，又能习得一身骑术。
③腿部发力以深蹲的方式上下活动
这种要注意运用好平衡感，以深蹲的方式上下活动，重点在腿部发力。
这种方法是活塞时深深扎根，但是特别考验体力。
所以这个时候就需要男生的托举了，可以用腿支起来借力，用手托住女生的腰，接下来自己发挥吧！
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