首先，你要准备一双腿
如果你是新手，不建议直接开夹，可能会因为动作不到位，摩擦得很痛。建议和我一样，先进行一些性幻想。这时候能激起情欲的小肉文和小h文，都可以拿出来看看啦。
接下来，尝试给身体预热。
像我的话，会先晃动双腿，给身体一点反应时间。
同时试着抚摸一些敏感部位，比如我喜欢拿只笔在表面划一划，享受这种若有若无的刺激。
然后就可以开始蹭被子了。
经过我的个人实践经验得出，夹实物会更容易刺激，比如夹枕头、夹被子
然后配合一些上下蹭，或来回摩擦的动作，更能感受到这种刺激。
同时，整个会阴部分要用力，然后收紧菊花，主动而有节奏地去收缩。
你可以躺着、坐着、趴着、骑着，怎么开心怎么来，注意安全就好。
如果你比较心急也比较熟练，那就直接开夹吧!
先夹紧双腿，互相交叠成麻花状，然后用力挤压盆底肌，就是憋尿时会用到的那部分肌肉。
然后全程集中精神，身体憋住一股气，迎接快感。
总的来说，夹腿糕潮不费手不费电不花钱，只要你想，快乐随时可得。
要说有啥副作用，那可能就是过程中会出现阈值提高的情况。
比如我的一个朋友，夹上十天半个月之后，会觉得没那么刺激了。
如果你也出现这种情况，那就意味着要探索更高阶的技巧啦。
但自我愉悦本来就是跟身体的游戏，值得慢慢探索更多。
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