很多人相信“吃啥补啥”“以形补形”，于是，“鞭”成为壮阳佳品。
一些保健品广告更是将“鞭”制品（比如泡的酒、炼的药）的功效说得神乎其神，宣称它们不仅能治疗阳痿、早泄、男性不育症，甚至还能增大海绵体等。
海绵体，就是“小弟弟”里的一组海绵状圆柱体。受到性刺激后，雄激素加速分泌，把更多血液引导到小弟弟，充满海绵体的腔隙。然后，海绵体会变得充盈，小弟弟就昂首挺立了。
鞭，就是指雄性动物的小弟弟。但从解剖学角度看，“鞭”不过是由表皮、血管、海绵体组织等构成的一个器官，并不含有雄激素和其他能促进性功能的成分（如锌元素等）。
吃“鞭”，味道可能还行，但壮阳就别指望了。
食物提供营养就够了，壮阳就管不着了 韭菜、生蚝、腰子、驴肉、泥鳅、人参、巧克力、当归、牛油果、鱼子酱、松露等各种食材，是各种“壮阳食物热搜榜”的常客。
生于中国的人类学家本尼迪克特安德森在《中国食物》一书中说，英国国王亨利八世和法国皇帝拿破仑都曾靠松露来壮阳。
据说，拿破仑每次行房前都吃要一只用香槟煮过的松露母鸡，来催情助兴。而且，他第二年真的有了儿子——拿破仑二世。
松露能不能壮阳，真的不好说，但有一点是肯定的——得有钱，还得有个好食量。毕竟一整只母鸡不是人人都吃得下的。
客观说，上面的“壮阳食材”中，有一些真的含有某类“促性物质”。
比如，被戏称为“男人加油站”的生蚝，可以提供较高含量的锌元素。而锌在前列腺、睾丸、精液中的含量较高，对生殖机能起着重要作用。锌元素代谢严重紊乱时，可能导致男性不育[1]。锌含量较高的食物还有肉类、全谷物、豆类、甲壳类动物（如蛤蜊）等[2]。
再比如，黑松露中的花生四烯酸乙醇胺(AEA)又叫大麻素，能促使大脑释放提升情绪的化学物质[3]。从这个角度看，松露或许有助于催情。
但必须指出，就算这些食材含有提升性欲、性功能的营养成分，要想起到和药物相当的效果，靠正常食量是远远达不到的。
这也提醒我们，千万别偏食，要增加食物多样性，啥都吃点，才能摄取全面的营养成分。整个人的精气神好了，才有力气“啪啪”不是？
