许多人都有过类似的体验：当一个人打哈欠时，他身边的人也会跟着一起打哈欠。大家都说“打哈欠会传染”,究竟咋回事？
1、为什么会打哈欠？
哈欠是一种普遍存在的生理现象，它常常伴随着困倦和疲劳时出现。医学上认为是由于大脑缺血、缺氧引起的一种呼吸反射，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。
2、为什么打哈欠会传染？
1. 从众心理：受到环境影响和心理暗示，本能作用下出现打哈欠。
2. 模仿行为：当身边有人哈欠时，会通过视觉激活大脑皮层的一种特殊的神经细胞，从而进行模仿。
3. 情绪表达：有人打哈欠，周围人对其产生情绪共鸣。
4. 条件反射：打哈欠作为非随意的反射动作是机体一种不自觉的行为。
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打哈欠能给身体带来哪些好处？
1. 提醒休息：打哈欠对人体是一种保护性适应，它可以在睡眠不足或疲劳情况下，及时提醒人们，应该立即入睡，以恢复身体活力。
2. 醒脑：根据相关研究结论，通过打哈欠能降低大脑温度，进而保持大脑的健康和清醒。
3. 释放压力：通过打哈欠，我们能够舒展肩膀和颈部的肌肉，从而解除头部和颈部的压迫，让人们的思维更加清晰，从而降低心理和生理的负担。
4. 清洁眼睛：生活中，打哈欠过程中会刺激到泪腺神经，促进泪液分泌流眼泪，泪液能够湿润眼球表面，也可以冲洗和稀释眼内异物，起到清洁眼睛的作用。
然而，当你的打哈欠频率超出正常水平，除非你处于极度疲劳或睡眠不足的状态，否则应该警惕这可能是某种疾病的征兆！
1. 脑梗塞：根据临床观察，有70%以上的脑中风患者，在发病前5-10天内都有频繁打哈欠的现象。
2. 心血管疾病：当患上心血管疾病时，可显著影响心脏的血液循环，从而使得大脑缺乏血液和氧气，从而产生持续的困倦感。
3. 睡眠呼吸暂停综合征：一种常见的睡眠障碍，它会导致血氧流量减少，从而引发呼吸暂停和打哈欠的症状。
4. 颈椎病：各种原因导致颈椎椎管狭窄，可使大脑供血、供氧不足，让人一直打哈欠。
偶尔打哈欠是一种保护机制，但打哈欠也有个“安全频率”，15分钟内不要超过3次。如果您经常打哈欠，并且感到疲劳，甚至口角歪斜和说话变得模糊，请立即就医。建议大家在日常生活中，规律休息，避免熬夜，定期健康体检，远离疾病!
