肾阳虚忌吃什么食物 饮食禁忌大盘点

食物对于人而言，是不可缺少的，但是不能够缺少不代表就能够随意乱吃东西。生活中，我们摄入的食物需要根据我们的身体情况来定，不同情况有着一定的食物禁忌。而生活中有的人属于肾阳虚，那么，肾阳虚忌吃什么食物呢?

1、忌吃收涩止泻、可加重便秘的食物

肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。很多时候肾阳虚的人会出现一定的便秘问题，而阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等，这些食物对于患者的情况会起到加重作用，故需要忌吃。

2、忌吃性寒、味厚很难消化的食物

肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。若是吃太多寒凉、味厚食物，对于自身症状存在着不利的影响，因此需要忌吃。而性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

3、忌吃润下通便的食物

一般说来，具有润下通便作用的食物较多，其中较常见的就包括核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。对于肾阳虚的人来说，这些食物也是需要忌吃的，建议大家多注意。

4、忌食清补类食物

阳虚体质通常情况下忌食清补类食物，以免导致阳气外泄继而加重阳虚体质。建议多吃性属温热和具有温阳散寒作用的食品来进行调理，这样能够对于自身的情况起到缓解作用。