虽然说有很多的男性朋友都出现了早泄的现象，但是我们在生活中一定要引起警惕，选择正确的预防措施也能够帮助我们减少顽固性早泄的出现。或许很多的男性朋友并不了解顽固性早泄的情况，一起来看一下顽固性早泄缓解方法有哪些。
顽固性早泄缓解方法
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、我们可以有技巧地改变一下同房的时间，因为很多人在晚上安排性生活的时候都比较疲劳了，因此我们可以在白天睡醒的时候进行同房，这样我们的精力才足够旺盛，同房的质量也会有提高，
4、我们可以带双层的避孕套，这样可以很有效地降低阴茎的敏感度，从而达到延长射精的时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
顽固性早泄如何预防
1、心理调节方法
早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。
2、平时多运动锻炼
多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
3、饮食调理方法
可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
4、掌握性知识
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
5、夫妻之间的交流、配合
夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。
了解顽固性早泄缓解方法之后，男性朋友在生活中一定要按照这样的原则来执行，比如说使用双层的避孕套，不仅能够让阴茎的敏感度有效的降低，同时也能够帮助男性朋友延长房事的时间，有效的预防顽固性早泄的形成，这一点希望大家一定要特别的注意。
