如何过夫妻生活才健康 这些错误的性生活需注意规避

相当一部分人的夫妻生活，其实都存在一定的隐患和卫生问题，包括各种不健康的方式和习惯。本篇，我们来说一说，哪些错误的夫妻性生活方式，需要注意规避。

讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给爱人。有些男性认为清洁的次数越多越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。

热恋中的情侣常会一起洗“鸳鸯浴”，情到浓时，顺便来一个水中大战能够为男女双方带来无限快感。然而“鸳鸯浴”竟然有可能影响男人性功能。专家更是建议热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

热水浴时，全身皮肤会广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体就需要动用大量血液，血液流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20一25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上的矛盾，就会造成力不从心的现象。

性生活不和谐，有可能会引发乳腺增生等身体症状。乳腺小叶增生症又称为乳腺增生症，是妇女最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60% ，多发于35一45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性生活不和谐或性冷淡是乳腺小叶增生症的重要诱发因素。其原因在于不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑是乳腺小叶增生症的“催化剂”，而性生活不和谐者心理长期处于抑制状态，致使内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易诱发乳腺小叶增生症。