以形补形，真的不行。
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各种鞭
动物睾丸里含有的性激素睾丸酮，确实能增强性欲，但是只有新鲜的动物睾丸才含有睾丸酮。
如果需要通过睾丸酮来提升性欲，那最好的方法应该是注射，而不是口服。经过胃液消化和食材加热，激素早就耗光了，根本无法被人体所吸收。
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韭菜
韭菜，素来有“壮阳草”之称。因为历史太过悠久，大家自然对这个说法深信不疑。
事实果真如此吗？
韭菜中含有锌元素，这是目前「韭菜壮阳论」的主要依据之一。
据《中国食物成分表》显示，韭菜的锌含量相当低，每100g仅含0.25mg，甚至还不如西兰花（0.46mg/100g）。而每100克生蚝的锌含量是71mg。
说到韭菜吧，虽然没有壮阳功能，但它脾气非常大。不仅在嘴巴里“留香”持久，吃多了还爱放屁。
这是由于韭菜中含有较多的膳食纤维，过量食用会造成肠胃不适；除此之外它还具有通便的作用，所以会造成放屁较多。
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生蚝、牡蛎
生蚝、牡蛎这样的贝类海鲜，也是著名的“壮阳菜”。
其中有一大部分功劳来自它们烹熟后凝胶状的软组织，让人自然而然地联想到某液体。
虽然没有任何研究表明生蚝和牡蛎具有壮阳的功效，但是它们也确实有些难得的营养。
比如富含锌元素，能促进生殖系统的健康工作；同时含有丰富的D-天冬氨酸和N-甲基天冬氨酸，它们都能提升血液中的睾酮上水平，增强性欲。
当然，要吃多少生蚝才能吸收这些元素，那就不得而知了。
既然食补不行，那保健品行吗？
「是药三分毒」这个道理，搁在平时谁都知道。它一旦放在壮阳这个需求面前，不少男性信徒便开始“倒戈”。
既然食补没用，那就退而求其次，用药补。
说到壮阳药，那就不得不提享誉全球的“伟哥”——西地那非。
最初，西地那非是作为治疗心血管疾病的药物而研发的。可没成想，治疗高血压没x用，却意外成为了治疗男性勃起功能障碍的“神药”。
没错，伟哥并非提升性欲的神药，而是治疗勃起功能障碍的药。它解决的是硬件问题。再说详细点，吃这个药的前提是本身就阳痿。
伟哥确实可以让有苦衷的男同胞重新抬起头来，却不能帮健康男人获益更多。
男性的生Z器官勃起，主要是靠海绵体充血。
而西地那非生效的原理，是抑制某种酶的分解作用，增加一氧化氮的活性。简单来说，西地那非可以使血管舒张膨胀，且不限于生Z器官的血管。
也就是说，服用伟哥不止会让海绵体充血，也会让其他身体部位充血，有引发心血管疾病的风险。
相关报道显示，在性活动期间或刚结束时，不少服用药物的男性发生不良反应，如心肌梗死、心源性猝死、心力衰竭、心律失常、低血压、脑出血、脑血栓形成、一过性局部缺血性休克和高血压等。
壮阳有风险，服药须谨慎。人贵为“高等生物”，可不能做“要性不要命”的傻事。
