人在开心的时候，身体就像个化学实验室，开始疯狂释放各种“快乐分子”。
多巴胺是头号主角，它就像你大脑里的“奖励信号”，当你吃到好吃的、谈恋爱、玩游戏赢了，它就会飙升，让你感觉爽到飞起。
内啡肽也很关键，它的作用有点像天然的止痛药，还能让人产生一种飘飘然的幸福感，跑步、运动之后的“运动高峰”就和它有关。
催产素更偏向社交方面，拥抱、亲密接触、甚至和朋友一起大笑，都能刺激它的分泌，让人感觉被爱、被接纳，幸福感加倍。
血清素也是不可忽略的选手，它主要负责稳定情绪，调节心情，有点像“天然抗抑郁药”。当你晒太阳、吃好吃的、或者做些让自己平静的事，血清素就会上升，让你的快乐更持久，而不是那种昙花一现的嗨。如果说多巴胺是“短暂的兴奋”，那血清素更像是“稳定的满足”。
人的快乐其实就是这几个化学物质的排列组合，每个人的“配方”可能都不一样，但只要抓住让自己快乐的点，让这些“快乐分子”多出来，幸福感就会稳稳在线。
毕竟，快乐这东西，不光是心理上的事，身体也很诚实！
