姐妹们(兄弟们)，一定要试试裸睡啊～首先，你会体会到一个很重要的感觉，那就是一个大写的：
爽爽爽
其次，偷偷告诉你，裸睡对健康也有不少好处哦。
01、裸睡让你睡得更香
皮肤的主要作用之一是散热，帮助调节体温，而人睡着后，在人体自身生物节律的调控下，体温会有所下降。
阿姆斯特丹大学一项研究发现，体表温度下降可以让人睡得更香，如果能结合控制一下卧室温度(15.6–19.4°C)，效果更好。
同时裸体状态下，没有衣服的束缚，紧张的肌肉可以有效放松。
沉沉入睡后，机体能够得到充足的血氧，快速缓解工作劳累引发的各种肌肉酸痛。
此外，裸睡还能促进汗腺和皮脂腺分泌，让汗液更容易蒸发;肌肤干爽不黏腻，能睡得更香。
02、裸睡，对si处好
女生的小妹妹常年处于温热潮湿的环境，非常容易滋生细菌。
在床单被子干净的情况下，我建议所有女生裸睡。
这样一来妹妹有足够的透氧，能够自由呼吸;干燥的环境里细菌不宜滋生，有效降低患妇科病的几率。
同样，裸睡对男性的生殖健康也大有好处。
大家都知道，蛋蛋喜欢在比体温低2℃的环境中工作，在低温下小蝌蚪的活性更佳。
如果睡觉时下面裹得太厚，蛋蛋则会感到闷热，从而无法制造出健康的米青子哦。
03、裸睡可以养皮肤
大家常说的「美容觉」，是有科学依据的~
皮肤上分布了毛囊、皮脂腺、汗腺等，它们可以分泌皮脂、汗液，而不穿衣服睡觉，更利于这些皮肤器官的“工作”。
且较低的表皮温度，可以促进皮肤新陈代谢，让皮肤变得更好。一觉醒来，全身毛孔都感到舒爽~~
04、裸睡能提高X欲
对于情侣而言，裸睡还有一个好处：能够分泌“爱的荷尔蒙”。
也就是“催产素”，能让你对伴侣的触摸更加敏感，增加彼此的信任感和亲密度。
所以，当两个人都处于裸睡状态时，很容易一触即发；双目对视，就是一场酣畅淋漓的有氧运动。
试想：大冬天窗外寒风刺骨，室内一室旖旎。
光溜溜的两人身子紧紧相贴，感受对方滚烫的温度，在耳边互诉衷肠……
要是两个人都穿着衣服，这种爱yu的冲动就没那么容易产生。
当对方用身体贴着你，即使什么也不做，安静的听着对方的呼吸，也能感受到前所未有的安心与陪伴。
爱一个人，是想和TA上床的冲动，也是想和TA同床的冲动。
当然，如果你是一个人，那就当我没说了！
