姐妹吐槽，老公的时长，简直就是“薛定谔的时长”：
我老公有点奇怪，每次时间都很极端，不是一个小时不biu，就是几分钟完事。
我仔细观察了下，要是穿丝袜什么的，来点特殊的道具，他就会秒。
要是正常流程，就半天完不了，实在太难受了。
想了解一下这个情况正常吗？我已经很努力配合了，但实在不知道怎么办了。
这样的男性，其实不在少数。咱们先来好好了解一下，男人的时长到底是由什么决定的。什么左右了时长？
一、“硬件”条件
01、兴奋度
一般男人的反应过程如下：
感受器官受到刺激→器官作出反应(起立)→刺激持续叠加累积→超过个体最高耐受刺激强度(临界点)→阀门打开→biu！
感觉器官端负责接收刺激信号，大脑负责做出相应的反应，这就是“兴奋度”。
平时，就算没有收到外界刺激的影响，人的大脑性中枢，也维持了一定的兴奋度。
你可以理解为“基础兴奋度”，它就是男性最高耐受刺激强度的高低。
兴奋度高，会更容易对刺激做出反应，时间也更短;反之越高。
02、身体素质
运动是可以促进身体的新陈代谢和睾酮的分泌，对于持久是有一定的效果的。
每天至少20到30分钟的有氧锻炼，比如慢跑、跳绳、骑自行车，可以能增强体能、提高心肺功能。
科学、规范的臀腿训练，可以促成男性身体一些激素的分泌，还会有效促进血液循环，增加血液供应量。
03、包皮长短
如果过长，长期包裹，丁丁头被保护的很好，平时不受外界刺激，会变的很敏感。
到了关键时刻，很难扛住这样的刺激。
如果确实有包皮长的问题，建议尽早去医院检查，做个环切术。
二、“软件”条件
01、环境因素
速度快慢，还和环境因素有很大关系，主要是五感所接受的刺激信号，具体包括：
视觉：女人兴奋愉悦的表情、性感的穿着，诱人的身体;房间、灯光的布置;
听觉：娇喘的声音，一些能上头的烧话;
嗅觉：香水味、体香，易激发男人欲望的气味;
味觉：花园的味道、可以吃的增强液味道;
触觉：男女两方肌肤相亲，紧密结合后的摩擦刺激。
上面的刺激信号越全面、越清晰，对男人的刺激越大，也会更快一些。
02、新鲜程度
如果他的恋爱经历比较少，平时很少接触女性，或者跟你在一起没多久，当他和你亲亲抱抱举高高，就可能产生明显的生理反应。
如果刺激进一步加强，比如湿吻、脱衣服、抚摸，可能很快就会突破他的兴奋度阈值。
但如果他的恋爱经历丰富，且跟你在一起已经有些日子了，彼此都很熟悉，那么对刺激可能就比较免疫了。
03、临场状态
当天的身心状态，也会影响他的时长发挥。
如果你有运动习惯就能感同身受，前一天睡得好，当天营养补充的够，那运动起来就是精力充沛，反之，敏捷性、耐力都会下降很多。
亲密这项“运动”也是一个道理。
所以，尽量正常作息，少熬夜，保持心态稳定。
三、时长多长算正常？
亲密生活时长的衡量标准，一般由biu的潜伏期决定。
潜伏期(IELT)，是指接触开始，直至biu的时间。
相关研究对不同国家男性的潜伏期进行了统计，据多项研究数据合并所得，男性潜伏期平均时长为8.49分钟。
我们国家的调查显示，男性潜伏期大多为3-10min，根据个人身体素质和其他因素，略有波动。(具体影响因素我们上面也说啦)
其实，亲密的时候，超过1分钟，都符合“正常标准”。
可能你会觉得，这也太短了吧，难道不是提前熄火？
欧洲泌尿外科学会制定的《诊治指南》，将提前熄火分为4类：原发性、继发性、自然变异性和提前熄火性biu功能障碍。
其中，自然变异性，又称为境遇性提前熄火，一般只是偶然发生，可能与近期频率、对伴侣的新鲜感和环境有关。
例如更换伴侣，特别喜欢某个伴侣，久别重逢，在一个比较激情的地点亲密等。
这类人群的时间有长有短，过早biu的情况时而出现，不一定是都病理进程。
所以，如果他偶尔时间短，真的没有必要放在心上。
不过，这里也要提醒男同胞们，当你打灰机的时候，不要也把不低于1分钟当作衡量标准哦。
一个人的时候，操作太猛烈、让自己过快，当你习惯了这样的方式。
那么到了实战，很难复制同样的力度和模式，对伴侣、对自己都不好哟～
建议控制在5～10分钟左右，长一点更好。让你的身心习惯缓慢的进程，可以更好的让女生得到满足。
四、时间长短可以随意控制吗？
至于大家关心的如何控制时长的问题，小编随机“采访”了几个男同胞们，总结了男生们常用的几个小技巧，仅供参考哟。
01、降低温度
这里说的温度，既是环境的温度，也是丁丁的温度。
比较高的温度，会让男人忍不住，所以有的人会选择打开空调降低室温，
还有的男生会“釜底抽薪”，临时降降温，把水擦一擦，再继续。
所以，想快一点的话，就反向操作咯。
02、戴套套
套套的厚度，在一定程度上阻隔了温度和湿度，起到延时的效果。
不过，有的男生为了久，居然戴两个。
如果你们没有其他稳定的避孕措施加持，还是住手吧，
两个之间的不断摩擦，会更容易破裂。
03、变换花样
还有的男生，会在快要biu的时候，拍拍你的屁股示意换一个姿势，起到缓冲效果。(姑娘们懂了吗，以后他让你换姿势，你不要停，说不定就能把他搞biu~😉)
不过，这是把双刃剑，虽然你的时间延长了，但可能会让姑娘前面好不容易累积的快感功亏一篑，得不偿失呀～
04、转移注意力
感觉自己快不行的时候，强迫自己想想别的事情，的确能起到延时的效果。
但是它不仅影响你爽感，而且对女生也不尊重哦。
想想如果你在卖力耕耘，而女朋友满脑子想的是：
——“明早吃啥”
——“啊怎么还不结束，我还要逛某宝呢”~
你肯定也不乐意噻。
05、最简单的方法就是使用耐美尔延时喷剂！
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